おはようございます！！
日曜、天気良い、あったかい
海のエネルギーもらいに行きたくなりますねぇ^ ^

土日2日とも健康美容勉強で隣の県まで来ています


さて。

よーブログで言うてますが、健康イコール食事！！


健康と美容もまずセット！！


これを離して考えるから難しくなる
これを全くできてない人が多すぎる


こっからやらんなあきませんほんまに今の時代

体質であったり、肌の調子であったり、その他諸々、

口にするもんがとにかく全て

基本中の基本^ ^

それが土台でしっかり日々のケアをしてると理想に近づきます

何も専門家みたいに勉強する必要はないんです
筋肉や骨やら脳のどーたらこーたらは、、、、


毎日3食摂る食事
365✖️3
年間1000を越す食事
最低限の栄養知識は生きてる人皆必須です。

適当にやってるからいっぱい病名つけられてるし、糖尿病がやたらと多いんですよ！！


学生時代のテストみたいに勉強するんではなく、知識をつけるだけ^ ^

自分のためだけやない
子供、パートナー、親、友達

習慣だけで食べてるもんが真実を知ると食べれません
あなたはどっちをとりますか？？

本当の健康事実を知ると変わりますよ。
みんなむっちゃ怖いことしてますから。
知らんだけで。


親が知らなければいけないと痛感してるので、
健康教室セミナー
本格的に始めようとおもいます

集まり次第で日程、時間は決めようとおもいます。

うちちっさいので３人ぐらい集まったら^ ^

では、良い休日を♩